Werkwijze
Wij zijn erg trots op onze werkwijze aangezien wij ons hiermee proberen te onderscheiden van andere dietisten. Hieronder kunt u lezen hoe wij te werk gaan. Uiteraard blijft een voedings- of dieetadvies maatwerk. Afhankelijk van de problematiek kan uw behandeling er daarom iets anders uitzien.
Eerste Consult
Het eerste gesprek duurt ongeveer een uur. In het eerste consult vindt een uitgebreide anamnese plaats waarbij informatie wordt verzameld over uw klachten, persoonlijke omstandigheden en een beoordeling van uw huidige voeding-, bewegings- en leefgewoonten plaatsvindt. Daarnaast vindt er een uitgebreide lichaamsanalyse plaats waarbij uw vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa, tailleomvang, BMI en uw ruststofwisseling (de hoeveelheid calorieën die u verbrandt in rust per 24 uur) worden gemeten. Zo heeft u direct inzicht in uw lichamelijke gezondheid. Aan de hand van deze gegevens stellen wij in overleg met u en rekening houdend met uw wensen, een persoonlijk behandelplan, een voedingsadvies (of dieet) en beweegadvies op. Wij berekenen vervolgens de voedingsstoffen in uw voeding om u inzicht te geven in de samenstelling (calorieën, vetten, verzadigd vet, koolhydraten, eiwitten etc.) van uw huidige voeding. Deze berekening maken wij ook van het voedingsadvies of het dieet dat voor u wordt gemaakt. Zo is het mogelijk een vergelijking te maken tussen uw oude en nieuwe voedingspatroon. U krijgt van ons deze berekeningen naar wens ook zelf in handen. Onze ervaring leert dat dit motivatieverhogend werkt.
Een voedingsadvies bestaat bij ons over het algemeen uit een op maat gemaakt voorbeelddagmenu of dieetlijst (afhankelijk van de reden van uw bezoek) waarbij u een variatie- en keuzelijst krijgt aangeboden zodat u een goede houvast heeft en voldoende variatie in uw voeding ontstaat. Wilt u liever mondelinge (of schriftelijke) tips over aanpassingen in uw voeding dan kan dat natuurlijk ook. Daarnaast kunt u, wanneer u wilt afvallen, bij ons kiezen voor het volgen van onze weekmenu’s (4 weken) met variatie- en keuzelijst.
Vervolgconsulten
De vervolgconsulten duren ongeveer 15 minuten. In deze gesprekken wordt de voortgang van uw behandeling bekeken, er vindt een nieuwe lichaamsanalyse plaats en zo nodig wordt het advies bijgesteld. Daarnaast wordt er in de vervolgconsulten aandacht besteed aan het verbreden van uw kennis over voeding. Zo leren wij u hoe u kunt variëren met uw voorbeelddagmenu of dieetlijst, kunnen wij u etiketten leren lezen, gezonde keuzes leren maken in restaurants aan de hand van verschillende menukaart oefeningen, de inhoud van een balansdag leren plannen etc. Veel aandacht wordt besteed aan motivering en de coaching van deze gedragsverandering.
Overige Consulten
Ook bieden wij de mogelijkheid tot een lang eerste consult van 75 minuten bij ingewikkelde problematiek of wanneer er meer voorlichting vereist is, een kort vervolgconsult van 10 minuten (bijvoorbeeld als een ‘alleen wegen consult’) of een lang vervolgconsult van 30 minuten wanneer bijvoorbeeld niet alles in het eerste consult behandeld is of meer voorlichting vereist is. Verder kunnen er ook telefonische consulten of e-mail consulten worden aangevraagd.
Klik hier voor onze behandelvoorwaarden
